Personal Training Köln - Ursula Klein - Kost & Körper

Schönhauser Straße 59
50968 · Köln
Tel.: +49 221 - 99 75 01 81

Training@home

Viele Menschen möchten nicht in einem Fitness-Studio trainieren, sonder lieber in ihrem privaten Umfeld.

Kinesis Training@home

Die Kinesis™ von Technogym ist ein Trainingsgerät, welches Ihnen ermöglicht effektiven Sport zu treiben. Mit der dreidimensionalen Kinesis Personal von Technogym besitzen Sie ein perfektes Fitness Studio in exklusivem Design an dem ich gerne während eines 60 minütigen Coachings umfassende Workouts mit Ihnen trainiere. Die Kinesis™ von Technogym bietet mehr als 200 Übungen und benötigt dabei weniger als einen Quadratmeter Raum.

Das Training basiert auf ungeführten, natürlichen Bewegungen und erlaubt alle Arten von Bewegungsabläufen: gerade, diagonale und kreisförmige - übrigens auch in Kombination. Durch den Einsatz anderer Trainingsgeräte wie z.B. Gymnastikbälle oder Stepper ergeben sich vielfältige Trainingsmöglichkeiten.

Ich biete Ihnen an, zu Ihnen und Ihrer Kinesis™ Wand zu kommen um dort mit Ihnen ein abwechslungsreiches und anspruchsvolles PERSONAL TRAINING zu absolvieren.

Durch komplexe Ganzkörperübungen werden Sie effektiv und professionell die für Ihre Bedürfnisse nötigen Übungen ausführen, Ihre Muskulatur aufbauen und gleichzeitig Ihre Stabilität und Koordination trainieren.

Profitieren Sie von meiner Erfahrung, nutzen Sie mein Angebot und gewinnen Sie an Lebensqualität durch ein PERSONAL TRAINING von Kost & Körper @home!

Seit Mai 2006 biete ich das Training an der Kinesis in meinem Kost & Körper Studio an!

 

 

Im Kost & Körper Personal Training Studio trainieren Sie immer exklusiv mit mir als Ihr Personal Trainer. Keine weiteren Trainer und keine anderen Kunden lenken von Ihrem persönlichen Fitness Training ab.

Ich motiviere und unterstütze Sie, in angemessener Zeit Ihre persönlichen Ziele zu erreichen!

Als Kunde steht Ihnen zu jeder Trainingseinheit sowohl eine Umkleidekabine mit Dusche, WC und Fön zur Alleinnutzung zur Verfügung, als auch Duschtücher, Duschgel und Shampoo sowie diverse Hygieneartikel, sämtliche Trainingsfrottees und Getränke.

Das ist alles inklusive und nur für Sie!

Direkt gegenüber meines Studios in der Schönhauser Str., befindet sich ein großer Parkplatz (Rewe) mit unzähligen Parkflächen. So können Sie Ihr PERSONAL TRAINING immer stressfrei geniessen!

Ihre Ursula Klein                                                                                                                                                     

Power Plate Training@home

Das Power Plate Training ist ein in den Medien hoch angepriesenes Training auf einer Vibrationsplatte. Während meiner Ausbildung zur Power-Plate-Trainerin und durch meine Arbeit als Personal Trainerin mit meiner Klientel auf der Power Plate, durfte ich mich selber von der Wirksamkeit und der Effektivität dieses Trainings überzeugen!

Obwohl die Übungen nur von kurzer Dauer sind, sind sie aufgrund der Ausführung mit angespannten Muskeln anstrengend und wirksam. Übungen auf der Power Platte können statisch oder dynamisch ausgeführt werden. Es gibt für jeden Muskel bzw. für ganze Muskelgruppen eine Reihe von Übungen. Selbst zur Massage des erschöpften Körpers und zum Dehnen der beanspruchten Muskeln eigenet sich das Gerät hervorragend.

Die Power-Plate erregt bei vielen Sportlerinnen und Sportlern gleichbleibende Begeisterung. Ob Sie gerade erst mit dem Sport beginnen oder schon erfahren in Ihrer Sportart sind, das spielt keine Rolle, die Power Platte eignet sich wirklich für jeden!

Sie brauchen sich nicht mehr mit einem schlechten Gewissen zu belasten, wenn Ihnen abends nach der Arbeit bislang die Kraft fehlt sich zum Sport aufzuraffen. Gerne kommt Ursula Klein von Kost & Körper zu Ihnen in Ihren privaten Fitness Bereich und trainiert mit Ihnen an Ihrer eigenen Vibrationsplatte. Sie erhalten während eines 60 Minuten Coachings ein fundiertes und professionelles Training mit anschließendem Stretching, welches Ihnen schonend aber nicht ohne Anstrengung dazu verhelfen wird, Ihre Traumfigur zu erreichen bzw. Ihre Fitness zu verbessern.

Nicht umsonst wird dieses Training immer häufiger für den Profi-Sport verwendet!

Kost & Körper Ursula Klein

Schönhauser Straße 59
50968 Köln

Telefon: +49 221 - 99 75 01 81
oder Mobil +49 163 - 5 68 62 13
E-Mail: info@kostundkoerper.de

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Heute ist der beste Tag um anzufangen!